Тренировки — это больше, чем просто источник упражнений. Тренажерный зал — это способ улучшить как свое тело, так и разум, уменьшая при этом любое внутреннее или внешнее давление, которое омрачает наше настроение или общее самочувствие. В большинстве случаев тренажерный зал может быть чем угодно, но не продуктивным при (не очень) особых обстоятельствах, не оставляя нам выбора, кроме как изменить график тренировок или полностью пропустить тренировку.
Посмотрим правде в глаза. — это не идеальный тренажерный зал. В некоторых учреждениях отсутствуют необходимые инструменты для тренировок по бодибилдингу, другие не рекомендуют интенсивные занятия, а посещение других может оказаться слишком дорогим, но эти факторы, наряду с другими, о которых не упоминалось, являются наименьшей из наших проблем. Основная проблема при посещении тренажерного зала — это препятствия, которые оно создает, не говоря уже о людях, из-за которых это становится еще труднее терпеть.
Увеличение объема вашего кошелька
Тренажерный зал может быть очень дорогой роскошью, ведь мы должны не только платить вступительный взнос, членский взнос и возможный сбор за отмену, но и мириться с небольшими задачами, которые могут сделать нашу жизнь невозможной. Если вы знакомы с экономической концепцией «альтернативных издержек», возможно, вы уже знаете, к чему это приводит.
Занимаясь в общественном спортзале, вы жертвуете большим, чем думаете, не только тратите. бесчисленные деньги на транспорт и плату за спортзал, но вы также теряете немало времени. Для деловых людей самое важное в жизни — это время, без него ничего не имело бы смысла. Если тренажерный зал находится рядом с вашим домом, у вас есть преимущество, но не все из нас живут рядом с хорошим тренировочным центром или, по крайней мере, рядом с приличным.
Не многие люди используют термин «инвестиции» в разговорах о бодибилдинге, но это очень важно. Тренажерный зал — очень важная инвестиция, вы тратите время и капитал на аренду помещения в помещении, которое позволит вам развить свое телосложение, но, если по какой-то причине вы не можете тренироваться так, как хотите, из-за правил тренажерного зала или очень «очень важны». Особые »люди, которые прерывают вашу тренировку, не пострадают ли ваши вложения?
Строительство домашнего спортзала может быть очень дорогостоящим вложением, если вы хотите построить небольшой коммерческий тренажерный зал, но строительство небольшого, но хардкорного гаражного спортзала типа бодибилдинга может сэкономить вам много денег и времени. Этот аргумент будет иметь смысл для одних, в то время как для других он может иметь противоположный эффект, но нельзя отрицать одну вещь, которую нельзя отрицать, это то, что комфортный домашний тренажерный зал — одно из лучших ощущений в мире бодибилдинга. В конце концов, все, что вам нужно, — это клетка, хорошая многофункциональная скамья, штанга, многочисленные пластины и несколько гантелей. Если вы не можете построить физическое тело с помощью этих инструментов, вам, вероятно, следует подумать о кроссфите.
Состояние ума в бодибилдинге
Я знаю, что некоторые из вас могут не соглашаться с моими предыдущими аргументами по разным причинам, но придерживайтесь меня в этом . Статья о недостатках тренировок дома будет освещена в ближайшее время, так что давайте продолжим. Состояние бодибилдинга — это то, что делает или разрушает начинающего бодибилдера, думайте об этом как о душе спорта, о сущности, которая побуждает вас к тренировкам.
Когда я думаю о бодибилдинге, первое, что приходит на ум mind — это подземный спортзал с большим количеством металла, громкой музыки и узким кругом людей, которые поддерживают друг друга внутри темных четырех стен. Если вы слышали о Animal Nutrition, то, вероятно, понимаете, что я имею в виду. Именно эта суть делает бренд таким особенным.
Забавно то, что вы редко когда-нибудь увидите тренажерный зал с вышеупомянутыми характеристиками, большинство тренажерных залов играют коммерческую музыку, они совсем не хардкорны, и их участники совсем не воодушевляют, жалуясь на музыку, ворчание и тяжелое разбивание веса.
Тренировки в негативной среде могут и будут иметь прямое негативное влияние на ваше телосложение, чего можно избежать, тренируясь дома. Неважно, происходит ли волшебство в вашем гараже или в вашей спальне, тренировки дома позволяют вам двигаться в своем собственном темпе, слушая музыку по вашему выбору, это означает намного меньше Джастина Бибера и гораздо больше Pantera.
Наслаждайтесь пребыванием в цирке
Если вы решите, что домашние тренировки не для вас, тогда вам может понравиться пребывание в цирк. Это может показаться немного преувеличенным, но так ли это на самом деле? Просто подумайте об этом на минуту, проанализируйте каждого человека, который тренируется в то же время, что и вы, есть вероятность, что если вы не тренируетесь в полночь, вы увидите множество людей, которые заставят вас усомниться в своем здравом уме.
Всегда будет парень, жонглирующий десятифунтовыми гантелями, как будто завтрашнего дня не наступит, девушка, жаждущая внимания, худой парень с огромным эго, который думает, что он весит триста фунтов, и который с нетерпением ждет, когда вы Закончив свой подход, чувак, который решил, что тренировка пресса в жиме лежа — это хорошая идея, а другой парень, который считает, что приседание с двумя с половиной фунтами пластин — это круто, я должен продолжать?
Думать о том, что вы не можете делать то, что вы хотите, в тренажерном зале, может отвлекать, а иногда и вызывать стресс, потому что кто-то всегда будет преграждать вам путь. Даже четырехкратный мистер Олимпия Джей Катлер ранее говорил, что ему иногда приходится менять распорядок дня из-за того, что люди перегружают оборудование; это печальная, но настоящая правда. Тренировка из дома позволяет вам избегать цирка и двигаться в своем собственном темпе, это позволит вам сосредоточиться и сконцентрироваться на мышцах и быстрее прогрессировать. Если вам буквально нужно потренироваться в общественном спортзале из-за человеческого фактора, скорее всего, вы не настоящий бодибилдер.
